Czy cykl miesiączkowy powinien trwać 28 dni?

To liczba dni, która wciąż często pojawia się w materiałach edukacyjnych dotyczących cyklu menstruacyjnego i miesiączki. Co może powodować, że „28” jawi się jako pożądana, „podręcznikowa” długość cyklu. A przecież, jak to w życiu, rzeczywistość  jest bardziej różnorodna.

Otóż…mityczne 28 dni to po prostu średnia długość trwania cyklu, (chociaż właściwie średnia to 29). Tylko tyle. 😉 


Większość kobiet i osób menstruujących nie ma cykli trwających dokładnie 28 dni (nie ma też owulacji wypadającej na dokładnie 14 dzień cyklu, ale rzeczywiście dwa tygodnie dzielą owulację o kolejnej miesiączki).

🩸 Cykl menstruacyjny może trwać od 21 do 35 dni. 🩸

Długość cyklu może zmienić się z miesiąca na miesiąc oraz na przestrzeni całego życia. To normalne, że cykle są dłuższe (i bardziej zmienne) w okresie dojrzewania i przedmenopauzalnym.

Długość trwania cyklu stabilizuje się najczęściej w ciągu 2-3 lat od pierwszej miesiączki.
Poza tymi okresami – jeśli stałe różnice między kolejnymi cyklami nie są dłuższe niż 8 dni to… wszystko jest OK.

Na przykład raz cykl może trwać 27, raz 34, a raz 29 dni.

Rekomendowane artykuły